Cours d'autodéfense pour coureuses 2026

Courir En Estrie est super content d'offrir aux coureuses des cours d'autodéfense en collaboration avec la Régie de Police Memphrémagog, MGJJ Studio de jiu-jitsu et le centre d'escalade D-Vert.

L'inscription est de 20$. L'argent sera versé au Fonds de bienfaisance des policiers de le Régie de police Memphrémagog et servira à appuyer des initiatives communautaires.

Les cours sont d'une durée d'environ 2 heures et enseignent des tactiques pour éviter des situations possiblement difficiles ainsi que les rudiments de l'autodéfense en cas d'agression physique.

Les cours sont adaptés à des situations rencontrées lors de sorties de course, mais les techniques d'autodéfense enseignées peuvent s'appliquer dans n'importe quelle situation.

C'est le même cours qui est donné chaque soir.

Date et heures des cours: mardi 7 avril 18h45 et jeudi 9 avril 18h45

Endroit Centre d'escalade D-Vert : 50 Chemin de la Plage des Cantons, Magog, QC J1X 5X8